Бонус от ссоры, или Как правильно ругаться и отстаивать свое мнение

Говорят, милые бранятся, только тешатся. Но это не совсем так. Далеко не каждая ссора между возлюбленными, друзьями и коллегами по работе проходит бесследно. Ком обид постепенно наматывается, и со временем люди становятся чужими друг другу. То же самое происходит и на работе. Высказав коллегам свою, отличную от их, точку зрения, вы вряд ли наживете в их лице помощников, а уж поспорив с начальством, рискуете местом. О том, как конструктивно ругаться и ссориться, тем самым выстраивая отношения в семье и на работе, мы расскажем ниже.


Ссора может быть полезной?


Именно отсюда растут ноги у многочисленных страстных романов между “заклятыми друзьями” и суперуспехами, которые может продемонстрировать парочка спорщиков-коллег. Правда, для того, чтобы ссора обернулась вышеперечисленными “бонусами”, а не сорванным голосом и разбитым сервизом, ругаться нужно по правилам. Каким – психологи расскажут.


Правило 1: НЕ МОЛЧИ


Сдерживать рвущиеся наружу эмоции – деструктивно. Ты – злишься и копишь раздражение. Партнер – не осознает, что чем-то тебя обидел, и, соответственно, продолжает поступать также. Ваши отношения стремительно ухудшаются.


Смело рассказывайте, что вас раздражает груда носков, которые муж прилежно складывает под кроватью (крошки от булочек, которыми жена имеет обыкновение завтракать, не вылезая из постели). Или милая привычка коллеги включать кондишн на “High Cool” в и без того прохладный день. Или… Проговаривая проблему с партнером, вы начинаете превращать затаенную обиду в конструктивный диалог.


Нюанс. Молчание полезно лишь в одной ситуации: когда обида душит, а наносить оппоненту прямое оскорбление не позволяет врожденная вежливость. Тогда недолгая тишина может сработать как передышка, своеобразный тайм-аут, позволяющая прийти в себя, остыть, поразмыслить и не усугубить ссору.


Правило 2: ОПРЕДЕЛИСЬ С ЦЕЛЬЮ


Страсти начинают накаляться… Почувствовали в себе желание окончательно задавить оппонента железной логикой (выцарапать ему глаза)? Стоп, еще не время ссориться. Для начала определитесь: что вы, собственно, хотите получить от ссоры? Чтобы оппонент был пристыжен, повержен и уполз страдать в темный угол, вырывая на себе волосы от осознания собственной никчемности? Тогда давите и выцарапывайте. А вот если хотите, чтобы вас поняли и прониклись вашими проблемами, отнеситесь к оппоненту, как к другу, и выполняйте правило 3.


Правило 3: СЛУШАЙ


“Главное в ссоре – вовсе не говорить, а слушать”, – уверяют спецы. Как ни кощунственно это звучит, попробуйте встать на сторону оппонента и отследить логику его доводов. Может, мужу кажется логичным прятать носки под кровать – там их найти проще, чем в переполненном ящике комода. А у коллеги выработался ежеутренний ритуал: зашел в офис, включил компьютер, включил кондиционер.


Отследили логику? Теперь продемонстрируйте, что вы на стороне оппонента. Как? Достаточно начать фразу со слов “Я понимаю, что ты…”, затем изложить его предполагаемую точку зрения и, не дожидаясь ответной реплики, свои возражения. Таким образом, вы убьете сразу нескольких зайцев: противник увидит, что его понимают, и будет внимательнее относиться к вашим словам.


Правило 4: ГОВОРИ “Я”


Лучший способ настроить оппонента против себя – вставлять в ссору слова: “А ты…” Психологически любой “ТЫ-посыл” партнер воспринимает как агрессию. А значит, начинает обороняться: тут же вспоминает, какие в его арсенале имеются упреки в ваш адрес. И ссора превращается в обмен претензиями…


Спорщик 1: “Опять ты пришел поздно!” (“Опять не позвонил клиенту!”). Спорщик 2: “Почему это мусор должен я выносить?” (“А кто телефонную линию занимал?!”).


“Я-посыл” воспринимается иначе: партнер будет готов вас понять. Почувствуйте разницу: “Мне по вечерам так тебя не хватает… Я бы хотела, чтобы ты побыл со мной” (“Я пообещал клиенту, что ты ему позвонишь. Что человек подумает о нашей фирме?”).


Правило 5: ЗАКРЕПЛЯЙ РЕЗУЛЬТАТ


Вы поняли друг друга? Зафиксируйте этот момент. Фиксация может быть разной. Любимого можно поцеловать, сделать ему подарок, устроить страстную ночь. Коллеге – от души пожать руку и признаться в искреннем уважении. Друга – похлопать по плечу и предложить отпраздновать мир в каком-нибудь кафе.


Главное, чтобы оппонент запомнил: понимать друг друга – это хорошо.

Похожие публикации

Отзывов нет на «Бонус от ссоры, или Как правильно ругаться и отстаивать свое мнение»

Ваш отзыв:

Имя (обязательно):
Почта (обязательно, не публикуется):
Сайт:
Сообщение (обязательно):